今日一日

午前中、自宅の稽古
八月は休みだったので
久しぶり

昼飯は家で稲庭うどんを
ぶっかけ風に
トッピングは辛味大根の大根おろし
ミョウガ、生姜、モロヘイヤ等
おかずはミニトマトと鰯味噌煮缶
あやかちゃんも食欲があって
赤ちゃん用煎餅や
お粥、トマト、ヨーグルト等を食べました。

床屋で散髪

石神井プールで泳ぐ

夕方、あやかちゃんを連れてなおこちゃんと
散歩がてら井頭商店街へ買物
まなマートで
イチジク、ミカン、コーン缶
牛蒡、ネギ、チーズ等を買う