2011-11-29 11月29日 昼食は焼豚丼&味噌汁 あやかちゃん はるかちゃん 夜はプールで泳ぎましたが まだ肉離れが完治してないので クロールと背泳ぎのみ泳ぎました。 BSTBSでやってた よっすぃ〜がゲストの 自転車つれづれ旅日和 なかなか良い番組でした。