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3月31日
朝、自転車で高野台の健康診断センターへ行き
特定保健指導を受けてくる
まあコレステロースとか高いので
間食を食べない様にしましょうと言う事です
正月からアルコールはほとんど
飲んでないのですが
甘いものは結構食べていたので。
あと体調があまりよくないので心配したけど
肝臓とか腎臓とかその他の数値は
正常でした。
帰りは石神井川沿いを通り桜見物
石神井公園の中も通って行きました。
一度、帰宅して昼食後今度は
あやかちゃんも連れて石神井公園へ
あやかちゃんは
野鳥に興味をしめしていますね
それから今度は自転車で
南大泉に新装開店になった
いなげやに行き
イチゴやデコポン、なめこ、ヨーグルト等を買う
夕飯はなめこの味噌汁他。
今日のはるかちゃん
