午前中、自宅の稽古昨日からの腰痛がちと辛い昼飯は中華まん数種類 海鮮肉まん、胡麻あんまん、叉焼まん、 野菜まん等を食べました。 あやかちゃん おままごとしてます。 午後、なおこちゃんの 弟さん（航空自衛隊で沖縄勤務）が こちらに帰省してきたので …