東中野で申合（代理） そしてすぐ千駄ヶ谷に向かい 申合。終わってから東京体育館のプールで泳ぐ 水泳すると身体もそうだけど 心もリフレッシュできますね四時頃帰宅し なおこちゃんとあやかちゃんと 自転車でゆめりあフェンテに行き カルディ等で買物 ビー…