朝、石神井プールで泳ぐ 今日はからっと晴れたので 昨日より人が多いなあ昼飯は家で冷サラダうどん今日は１日中あやかちゃんの 相手をしたりして 外出したのは 郵便局に行った他は 夕方ベビーカーであやかちゃんを 散歩に連れて行ったくらい 夕飯は焼き魚と…